Starte dein neues Jahr mit einer Challenge: Erforsche deine Energie.

Finde in 5 Sessions Frieden in Dir und den Mut und die Kraft zu Deiner eigenen Wahrheit zu stehen. Tauche ein in die Antriebskraft deiner S.e.xualenergie. Verbinde dich mit anderen Menschen und mit deinem Herzen, tausche dich aus in einem sicheren Rahmen, sei frei und authentisch. Mit S.e.xual Vitality Qi Gong, Trancereisen und weiteren Empowerment Körperübungen lernst du während fünf Mittwochabenden, wie du deine eigene S.e.xualenergie nutzen kannst, damit du dich mehr in dir selbst Zuhause fühlst. Bei dir selbst bist und doch mit offenem Herzen in Verbindung mit Anderen treten kannst.

Das Programm ist für dich, wenn du den Wunsch hast...

... Frieden zu finden in deinem Körper und Geist

... deine innere Kraft und S.e.xualenergie zu steigern

... gesunde Beziehungen zu führen

... deine Präsenz und Wachheit zu stärken

... deine positive Magnetkraft in Bezug auf andere Menschen zu intensivieren

... Online mit anderen Menschen in Verbindung zu treten und dich auszutauschen

... gemeinsam zu meditieren in einem friedlichen Kreis von anderen Menschen

... dich ganz zu fühlen and angenommen zu werden, genauso, wie du bist

Männer und Frauen sind herzlich willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Come, as you are. Wenn Du schon Vorkenntnisse in Yoga, T.a.ntra, Tao und Meditation mitbringst: Super.

Mach mit in der fünfwöchigen Connecting-Meditations-Challenge. Nach den 5 Elementen des Tao, dem chinesischen Medizinrad. An je 5 Mittwochabenden.

Du bekommst:

- Zugang zu Qi Gong Videos und Meditationen

- ein Gspänli, mit dem Du Dich austauschen kannst

- ein Booklet mit den Übungen zu jeder Session

- mehr Energie & Lebensfreude

- Präsenz und Achtsamkeit im Austausch mit anderen Menschen

Programm nach den fünf Elementen des Tao:

1. Frieden: Komm an in dir selbst. Spüre deinen Körper und deinen Atem in Stille. Schliesse Frieden mit deinen inneren Kämpfen. Lausche deiner inneren Weisheit. Wo würdest du gerne noch mehr durchs Leben fliessen können? Ohne etwas zu tun, einfach zu sein? The effortless unfolding... Element Wasser. Am 12. Januar 2022

2. Klarheit: Komm in deine Kraft, stehe zu dir und deinen Projekten. Welche Samen möchtest du dieses Jahr pflanzen? Fokus, Entscheidungskraft, Sexualenergie und Klarheit: Empowerment! Element Holz. Am 19. Januar 2022

3. Liebe: Herzensverbindungen, Enthusiasmus und Respekt, Beziehung zu dir selbst und mit anderen, Freude und Lachen, sich selber feiern! Element Feuer. Am 26. Januar 2022

4. Vertrauen: Gönne dir Seelennahrung, geniesse die Süsse des Lebens, komm ganz in deinem Zentrum an, ernte die Früchte, berühre dich und lasse dich berühren. Element Erde. Am 2. Februar 2022.

5. Mut: In Verbindung treten, atmen. Leichtigkeit im Innen wie im Aussen finden. Integrität und Ausdehnung ins Unendliche. Element Metall. Am 9. Februar 2022.

Vorbereitung für dich:

Mach es dir Zuhause gemütlich mit Tee, Kerzen, feinem Duft, schönem Licht (so, dass du via Kamera trotzdem gut erkennbar bleibst). Am Besten sitzt Du in bequemer Kleidung auf einem Kissen am Boden oder auf einem Stuhl und schaust, dass es neben Dir genug Platz gibt, um Dich zu bewegen. Yogamatte von Vorteil. Und leg dir ein Blatt Papier/ ein Tagebuch und einen Stift bereit.

Stell sicher, dass deine Technik (Internetverbindung/ Laptop/ Computer, inkl. Kamera und Mikrofon) gut funktioniert. Zoom funktioniert mit Laptop etwas einfacher als mit dem Smartphone.

Du erhältst per mail vorgängig den Link zum virtuellen Meeting-Room auf Zoom. Logg Dich zur gegebenen Zeit ein. 

Facilitator:

Eleanor Rutman

Mitgründerin & Facilitator von Sensual Speed Dating, Yin Yogalehrerin und Prozessbegleiterin. Eleanor lernte S.e.xual Vitality Qi Gong mit Minke de Vos und absolvierte ein Teacher Training in «Tao Tantric Arts», wo die Frau und die natürliche Weiblichkeit im Mittelpunkt stand. Sie leitet Yogaretreats und hat eine Ausbildung in Hypnose- und Schreibtherapie absolviert. Momentan bildet sie sich weiter als somatische Beraterin/ Coach. Als Journalistin &  Hörspielregisseurin arbeitet Eleanor gerne mit Geist, Körper, Atem, Bewegung und Stimme. https://www.eleanorrutman.com

Der Zoom-Link wird Dir 3 Tage im Voraus via E-mail bekannt gegeben. Ich freue mich auf Dich!