Beim Inner & Outer Dance darfst du ganz bei dir selbst ankommen, loslassen und dich tragen lassen.

Im äusseren Kreis liegst du – ähnlich wie in einer Schlussentspannung im Yoga – bequem auf einer Matte, mit geschlossenen Augen und Augenbinde.

Die Musik begleitet dich auf eine innere Reise. Vielleicht berührt sie etwas in dir, vielleicht öffnet sie Räume, Erinnerungen oder Gefühle. Du musst nichts tun. Einfach wahrnehmen, was da ist.

Achtsam ausgebildete Bodyworker begleiten dich dabei mit sanften Berührungen, Düften und Klängen. Ein Raum für Entspannung, Sinnlichkeit und Präsenz. Less doing, more being.

Im inneren Kreis wird getanzt – mit verbundenen Augen, geführt von Musik, Intuition und der Verbindung zu anderen Menschen. Auch hier geht es nicht ums Performen, sondern ums Spüren. Du kannst jederzeit zwischen Tanzen und Liegen wechseln.

Wir begleiten dich in einem achtsamen Raum, geführt von Eleanor's Stimme.