Sehnst du dich manchmal nach mehr Lebendigkeit ? Möchtest du dich als Frau* bei dir selber Zuhause fühlen, dich besser spüren und einfach authentisch sein? Lass deine Shakti tanzen!

Dies ist die kostenlose erste Session zum 5-teiligen Training. Hier kannst Du schon eintauchen in die Übungen und Fragen stellen zum Yoni Yoga, dem Yoni Ei und was immer du noch wissen möchtest.

Zum 5teiligen Training:

Im Yoni Yoga kannst du in 5 Online Zoom Trainings ganz eintauchen in deine eigene Energie, dich mit der Kraft deines Körpers und deiner Yoni verbinden und dich ganz neu in dich selber verlieben.

Ein 5-Wochen Live-Online Programm, in dem wir uns wöchentlich treffen - mit Meditationen, Practices und Sharings – live auf Zoom.

Wir werden spielend erforschen, spiegeln und gespiegelt werden. Mit Yin Yoga, S.x.ual Vitality Qi Gong, Yoni-Ei-Reisen und Meditationen. Wir reden übers Frausein, natürliche Zyklen, unsere S.x.ualität und die Weisheit deiner Yoni. Shakti & Sisterhood!

Das Programm ist für dich, wenn du dich danach sehnst…

※ deine eigene Sinnlichkeit ohne Einschränkung zu geniessen

※ eine gesunde Beziehung zu deinem Körper und deiner Yoni zu führen

※ deine innere Kraft und S.x.ualenergie zum Tanzen zu bringen

※ dich verbunden zu fühlen, mit dir selbst und deinem Umfeld

※ deine positive Magnetkraft in Bezug auf andere Menschen zu intensivieren

※ dein orgasmisches Potenzial zu erforschen

※ dich wacher, lebendiger und authentischer zu fühlen

※ eine Reise zu deiner weiblichen Kraft anzutreten

※ deine Scham und Selbstzweifel abzulegen

※ dich selber besser kennen zu lernen

UND:

※  einer Gemeinschaft von Frauen* anzugehören, die von Liebe und Unterstützung geprägt ist

Alle Frauen* aus unterschiedlichen Generationen sind herzlich willkommen! Komm mit offenem Geist und Neugierde. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wenn Du schon Vorkenntnisse in Yoga, Yoni-Ei, Qi Gong oder Meditation mitbringst: Super.

Du hast noch kein Yoni-Ei? Dann kannst Du hier eines bestellen: Ich empfehle ein Jade-Ei, Grösse M, gelocht (mit Schnur)

Finde in 5 Modulen Frieden in Dir und den Mut und die Kraft zu Deiner inneren weiblichen Wahrheit zu stehen. Tauche ein in die Antriebskraft deiner S.x.ualenergie. Verbinde dich mit anderen Frauen* und mit deinem Herzen, tausche dich aus in einem sicheren Rahmen, sei frei und authentisch. Mit S.e.xual Vitality Qi Gong, Trancereisen, Yin Yoga und Yoni-Ei Practices lernst du, wie du dich mehr in dir selbst Zuhause fühlst, bei dir selbst bist und doch mit offenem Herzen in Verbindung mit Anderen treten kannst.

Anmelden zum Hauptprogramm.

Du bekommst:

- Audio-Files zu Yoni-Ei Practices

- Ausgewählte S.x.ual Vitality Qi Gong Videos

- ein Gspänli, mit dem Du Dich austauschen kannst

- ein Booklet mit den Übungen zu jeder Session

- mehr Energie & Lebensfreude

- Präsenz und Achtsamkeit im Austausch mit anderen Menschen

- Playlist, um für dich selber Zuhause zu üben

Programm nach den fünf Elementen des Tao:

1. Frieden: Komm an in dir selbst. Spüre deinen Körper und deinen Atem in Stille. Schliesse Frieden mit deinen inneren Kämpfen. Lausche deiner inneren Weisheit. Wo würdest du gerne noch mehr durchs Leben fliessen können? Ohne etwas zu tun, einfach zu sein? The effortless unfolding... Element Wasser.  Am 17. März 2022

2. Klarheit: Komm in deine Kraft, stehe zu dir und deinen Projekten. Welche Samen möchtest du dieses Jahr pflanzen? Fokus, Entscheidungskraft, Sexualenergie und Klarheit: Empowerment! Element Holz. Am 24. März 2022

3. Liebe: Herzensverbindungen, Enthusiasmus und Respekt, Beziehung zu dir selbst und mit anderen, Freude und Lachen, sich selber feiern! Element Feuer. Am 31. März 2022

4. Vertrauen: Gönne dir Seelennahrung, geniesse die Süsse des Lebens, komm ganz in deinem Zentrum an, ernte die Früchte, berühre dich und lasse dich berühren. Element Erde. Am 7. April 2022

5. Mut: In Verbindung treten, atmen. Leichtigkeit im Innen wie im Aussen finden. Integrität und Ausdehnung ins Unendliche. Element Metall. Am 13. April. (das ist der einzige Mittwochabend) 2022

Vorbereitung für dich:

Mach es dir Zuhause gemütlich mit Tee, Kerzen, feinem Duft, schönem Licht (so, dass du via Kamera trotzdem gut erkennbar bleibst). Am Besten sitzt Du in bequemer Kleidung auf einem Kissen am Boden oder auf einem Stuhl und schaust, dass es neben Dir genug Platz gibt, um Dich zu bewegen. Eine Yogamatte oder ein bequemes Fell sind von Vorteil für die Yin Yoga und Yoni-Ei Übungen. Und leg dir ein Blatt Papier/ ein Tagebuch und einen Stift bereit.

Du erhältst per mail vorgängig den Link zum virtuellen Meeting-Room auf Zoom. Logg Dich zur gegebenen Zeit ein.

Facilitator:

Eleanor Rutman

Mitgründerin & Facilitator von Sensual Speed Dating, Yin Yogalehrerin und Prozessbegleiterin. Eleanor lernte S.e.xual Vitality Qi Gong mit Minke de Vos und absolvierte ein Teacher Training in «Tao Tantric Arts», wo die Frau und die natürliche Weiblichkeit im Mittelpunkt stand. Sie leitet Yogaretreats und arbeitet als Somatischer Coach, wo sie Frauen im Zugang zum eigenen Körper - und Singles in ihrem Dating-Prozess begleitet. Als Journalistin & Hörspielregisseurin arbeitet Eleanor mit Stimme, Geist, Atem und Bewegung. https://www.eleanorrutman.com

Ich freue mich auf Dich!